丹田を意識します(^O^)｜足・手・ボディのリフレ心理カウンセリングは小田原のタムタム

丹田を意識します(^O^)

2016.3.28

おはようございます。
感謝しています。

丹田を意識して、呼吸をする練習をするようになって、気づいた事があります。
それは、肩と腕に力が入り続けたままで、生活しているということでした。
普通の状態が、すでに肩ガチガチだったんです。

そういえば、リフレクソロジーのプロトレーニングの時に、
「力を抜いて‼️」とよく言われました。
本人は力を抜いているつもりなので、抜け‼️と言われても、ピンとこなくて、、上手くできませんでした。

丹田を意識する事を思い出すことと、肩の力を抜く事の関連付けはできるようになってきたので、
丹田を意識する回数や、時間を増やすようにしていきたいと思っています。
セラピストとして、、、気付くのが遅すぎますよね・・・
がんばります(^O^)

今日も元気にいちにちを過ごしましょう*\(^o^)/*

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