感情は溜め込んではいけないですよ｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
感謝しています

私は子供の頃から、怒って、憤りの気持ちが、抑えられなくなると、部屋の片付けを始める癖がありました。
ある時は机とタンスを移動して模様替えをしたり、ある時はタンスの引き出しを全部ひっくり返して山積みにして入れ直したり、、、

「私の行動が面白い！」と、両親が笑っているのを見て、さらにヒートアップ！
そして
自分の部屋は綺麗に片付くのです。
綺麗な部屋を見て、気持ちも収まり、機嫌が良くなり、怒ってた事を忘れてしまっています。
大泣きしたり、怒鳴ったり、叫んだり一通りの感情を出すだけ出した後の切り替え行動がお片づけだったんですよね。

でも、大人になると、その感情を出すのはいけないと思ってしまい、体の中にためこんでしまうので、いつまでも いつまでも、フツフツしたままになってしまいます。。
それは体にも、心にもよくないので、出しちゃっていいの
だそうです。
いいんですって。
そう聞くと、気が楽になってきませんか？

私にピッタリの時代がやって来た〜という感じで 嬉しいです*\(^o^)/*

雨降りは読書がいいですね*\(^o^)/*