お盆期間休まず営業しています!
暑い日が続いていますが、
体調管理は万全でしょうか?
熱中症予防のために
体の内側から温めて、代謝を上げることが大切です。
体内に熱がこもったまま、外に出す力がないと、熱中症のリスクが高まります。
その手助けになるのが、
筋肉です。
筋肉量が多いほど、血流が増えて、
代謝も上がります。
でも、今から筋トレ、、、と言っても、
夏が終わってしまいますね〜
そこで、手っ取り早く、
唐辛子や、カレーで
体の内側から、熱を出すことをオススメしたいです。
更に、、、
熱中症予防のために、
リフレクソロジーで、心身のお疲れを癒してくださいませ(^o^)