続いています。ジム通い*\(^o^)/*｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
感謝してます

私の行きつけ？お気に入りのの場所は変化しています。

2年前は、深夜の伊東のジョナサンで、ひたすら読書。人がいる安心感の中で集中できる環境が好きでした。

その後、TSUTAYAが行きつけに。アニメのワンピースの魅力はなんだろう？と思い、マンガを読み、DVD鑑賞の日々。

そして、ひとりカラオケデビュー*\(^o^)/*
大きい声を出すことは厚も熱もあがりますからね*\(^o^)/*

そして今は 小田原アリーナのトレーニングジムが行きつけに。仕事、読書、筋トレの日々になっています。
筋力は何もしなければ確実に衰えます。バリバリの体育会系だった私は21歳の時に一週間入院したことがあり、その後に体を戻すのに時間がかかりました。それを考えると真剣にならないといけないのかなぁ〜と思い(ちょっと遅いくらいですが・・・)
体のサビ取りのSOD酵素をサプリで摂ったり、トレーニング前に炭水化物を、終わってからは、柑橘類と、たんぱく質をと、食事にもなんとなく気を使うようになってきました。
体脂肪率の測定が楽しみだと、、、早く思えるようになりまいです^o^

みなさま〜 もっともっと自分を愛してしまいましょう。
そして大切に労りましょう*\(^o^)/*