肩こりになる人の特徴は・・・
☆肩こりの人は・・・・
やらなくてもいい他の人の仕事を買って出て引き受けたり、
頼まれると断れなかったり、
相談をされると同情して感情移入してしまったりと、
内面的な要素が大きく影響します。
「あ!私だ~!」と心当たりのある方もいると思います。
そんな思考クセ、行動クセを変える方法は、、、
おへその下の丹田にクッツ!と力を入れて、上半身だけに上がって滞っている気を下に落としてきます。
そして全身に酸素と血液をくまなくゆき届いているのをイメージします。
目をつぶって、イメージしながら、ゆっくり呼吸をすると、効果はさらに上がります。
習慣になるまで意識して続けてみることを、おすすめします。
3月に、肩こりをどうにかして欲しいといって、週3回一カ月、週2回をさらに一カ月続けてご来店された方がいます。
長年ため込んできたコリを取り除くと
本来の首の長さと細さに戻ります。
実際に触ってみて、とても驚いていました。
これだけの時間をかけて、
やっと本来の姿になるということは、
大げさな言い方をすれば、
日常生活の中で、首を絞められて生きているようなものです。
自分で自分の首を絞めていることに気づかずに、
毎日頑張りすぎているひとが、、、
ほとんどです。
これからは、本気で自分の健康と幸せについて見つめなおして、
誰もがセルフケアできるような、マインドになって頂けると、
嬉しいです