自分に厳しすぎないで(^O^)|足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

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自分に厳しすぎないで(^O^)

2015.11.28

感謝してます

昨日は、1週間ぶりのトレーニングジムでした。
なるべく3日は空けないで通いたいと思っていますが、今週は時間が取れなくて、ようやく行けました(^O^)

行けない時は、それをストレスに感じないように、自宅で、筋トレを(^O^)
と思っていてもサボってしまうと、また、それがストレスに・・・

なんだか、負の悪循環に陥っていました^_^;

自分に対して厳しいことを求めすぎたりすると、苦しくなるから、やめましょう〜
という学びは、まだまだ続くようです(^O^)

「まぁいいか(^O^)」
と思える時をもっともっと増やして、楽しくやっていきたいです*\(^o^)/*

素晴らしいお天気に感謝ですね〜*\(^o^)/*

 


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