ブログ｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おかげさまで、２０１８年２月３日に開業７年を迎えます。

長年にわたりご愛顧頂き大変感謝しています。

これからも癒しの空間TamuTamu
でご満足して頂けますよう、７周年キャンペーンを開催いたします。

【７周年記念キャンペーン開催のお知らせ】

２月２８日までの間、
すべてのコースを２０％割引でご提供いたします。

□例）スペシャルリフレコース（ボディ+ハンド+フット）　１４５分　通常１２８００円のところキャンペーン期間中は　１０２４０円となります。

□例）ボディリフレ４５分は通常４６５０円⇒３７２０円となります。
全コース対象です。ご予約の際に７周年キャンペーンの予約とお知らせください。

この機会にぜひご利用くださいませ。
□お友達紹介のお願い

お友達をご紹介いただいた方へ
感謝の気持ちをこめて・・・

ギフト券（５０００円）を差し上げます。
ご連絡をお待ちしています。

もちろん男性の方も受けていただけます(^o^)

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
寒い日が続いています。

乾燥によって、のどや鼻はダメージを受けやすくなります。

免疫力の低下で風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。

オイルやクリームなどでお肌の乾燥を防いで、寒い冬を元気に過ごしましょう。

[直感にしたがうこと]

「決断」とは、キッパリと、今までしてることをやめて、
新たに違うことをやることだと、思っている人はいませんか？

間違いではないですが、
アタマガチガチ‼️かもしれないです。

これが、なかなか動けない時の思考なのかな？とおもいます。

「これだ❗️」
という直感をもらったら
断と決を同時に考えるのではなく、

「それを始める」と決めるだけでいい。

今朝のウォーキングでそんな事が、頭に浮かびました。

そういえば、
メンターに「決めると宇宙は応援する」と教えてもらってたなぁ〜と、思い出しました。

直感を受け取る方法、色々ありますが、瞑想が一番です。
他に、散歩、海や、山の自然の中でもいいです。
どの場合も自律神経のバランスが大切で、
副交感神経が優位の状態が良いです。
リフレクソロジーは、その状態になる施術ですから、とってもオススメです(^o^)

 

一本の線の上を歩いてみると、自分の体の状態がよくわかります。

肩に力が入っていて、
呼吸を深くしていないとか、
左足は出しやすいけど、右足は意識して狙いを定めないとラインの上に出ないとか、
頭が左右にブレるとか、
下ばかり向いていて、猫背になるとか、
ラインを意識して歩くと、体のどこかが痛いとか、、、
これらを検証して、答えを導き出します。

例えば、

骨盤のねじれ、
高さの違い、などが考えられます。
そのせいで足の長さが左右違うかもしれません。
または、
気の滞りで、上半身に意識が向きがちで、
丹田(おへその少し下)を意識していないせいで、体幹がブレる、もしくは、体幹が弱い。
など必ず原因が見つかります。

自己チェックしてみるとおもしろいですよ(^o^)

 

誰もが持っている力に「自然治癒力」があります。

この力の強い人と、
この力の使い方を忘れてしまっている人がいます。

リフレクソロジーには、この力を思い出してくれる効果があります。

自然治癒力が高まると、健康維持がてきて、たとえ体調を崩しても、回復が早く、免疫力も強くなるので、風邪や、インフルエンザなどにかかりにくくなります。

いい事だらけの自然治癒力です。
仕事のパフォーマンスの高い人は、健康に対する意識に比例しています。

デキる男は リフレクソロジー(^o^)

 

リフレクソロジーの施術で、体に出ている信号をキャッチします。

体と心は繋がっています。
別々に切り離して考えることも、ケアすることもできないのです。

リフレクソロジーは癒し、体のトリートメント、デトックス、浄化、などに大変有効な施術です。

あなたも体が楽になることで、心も軽くなっていることに気づくかもしれませんよ〜

 

一番嬉しかった事は何だろう？
と思いながら、書き出してみた。
一番と言いながら、、18個もか！って、ひとりツッコミを(^o^)

その中で真っ先に挙げたのは、

「この世に生まれてきて、今命があること。」

少し前までは、
何の意識も向けずに、思ったことすらなかったけど、
命があることは、スゴイことなんだと、身近な人を亡くしだあと、引きこもり、彷徨い、そして素晴らしいメンターと出会い、そこて学んだから、
気付いて、強く思うようになりました。

そして、せっかくの命だから
「私にできることは何だろう？」
「私にしかできないことは何だろう？」
と考えた時、

斎藤一人さんの言葉が思い出されました。

「自分が自分一人を幸せにしてあげることができたら、世の中全員が幸せになれるよ」って。

この『幸せのなり方』は
私が、

みなさんに教えてあげることできます

 

『「他力本願」では人生にエンジンがかからない』

読み途中の本をペラペラめくっていると、衝撃的に目に飛び込んで来たフレーズが‼️

その本とは、カリスマコーチのアンソニー・ロビンス著の「運命を動かす」

なぜ途中まで読んで放置していたのだろう、、、
そして、
なぜ今朝何気なく、この本をもう一度手にしたのだろう、、、

あれこれ考えてしまいそうだけど、

受け取る準備が整ってはじめて、
必要なものがやって来るそうだ。
私の場合は、
ずっとずっと前から届けてもらっていたのに、
それを受け取る準備が、覚悟が、度胸が、なかったみたい。

そして、
今月から一気に加速しているのを実感。
今年もあと2ヶ月しかない‼︎
と思っていたけど、

あと2ヶ月で出来ることは何だろう？
と、前向きに(^｡^)
私の人生自分だけのもの。主導権は私にある。

あなたの人生あなただけのもの。
主導権はあなたにある。

そんなことをみなさんに、
お伝えしていきたです。

夏の足はナゼ浮腫む？？

夏に、オイルマッサージが人気なワケと、
速攻解消法を教えます(^｡^)

夏になると、ふくらはぎが浮腫んで、ぼってりしてしまうと、お悩みの方は、女性に限らず、男性の方も意外と多いのをご存知でしょうか？
男性女性関係なく、それには理由があるのです。

それは
夏は、気温の低い季節に比べて、代謝が落ちるからです。代謝が悪くなると、血流が落ちて、リンパの流れも悪くなり、老廃物が体外に出にくくなってしまいます。

(夏に代謝を上げるエクササイズをすると、痩せやすい体質になると言われています。)

静脈は自力で血管を収縮させることができません。
ですから、主にふくらはぎがポンプの役目をして、血流を促しています。
そして、
静脈は、全身の老廃物を血液の中に取り込んで、心臓まで運ぶ大事な役目があります。
それを、心臓で綺麗にして、また全身に送り出しているのです。

それで夏は特に
代謝が低下にして、血流も悪くなり、体内の老廃物が、体の中にいる時間が長くなってしまいます。

その結果、
ふくらはぎがパンパンになり、
足首が、ボッテリしてしまうのですね。

ですから、
夏は、オイルを使ったマッサージがお客様に人気になるのです。

でも、毎日、サロンに来て、施術を受けて頂くわけにはいきませんから・・

そこで、
そのボッテリ足首を、キュキュッと引き締める速攻解消法を教えます。

まず、椅子に座り、左足のふくらはぎの真ん中くらいを、右足の、太ももの上に乗せます。
そして、
両手で、足首を上から握ります。
この時に、手のひら全体で、ギュッと握り、雑巾を絞るように、ゆっくり交互に大きくねじっていきます。

捻る時に注意する所は、握った手は、足首の皮膚に密着させて、ズラさないこと。
そして、圧をしっかりかけることを意識します。
10往復程度で、反対の足に替えます。

できれば、朝起きてすぐと、寝る直前にやると、更に足首がスッキリします。
また、
足が重かったり、怠かったりする時にもオススメの、セルフケア術です(^｡^)

肩の力を抜いて、
深〜く呼吸をして、
ゆっくり優しく労わるように、
足首を握って、

「おつかれさま〜」の気持ちを
自分に伝えてみるのもいいかもしれないですね。

 

 

 

【あなたのお疲れはどんな感じですか？】 疲れが溜まっている、 疲れが取れない、 と思っているあなたは、その疲れの元が、どこから来ているのかを考えてみたことはありますか？ 疲れ過ぎていると、そんな事も考えることが出来なくなりますよね。 でも、ちょっとだけ気合いを入れて、自分の体の状態と、心の状態を別々に分けて、見つめてみてもらいたいです。 それが出来るようになると 自力で回復する力も強くなります。 一口に疲労といっても、 色々な種類があります。 夢中になってテニスをした後と、 仕事でお客様との関わりの中での疲労は全く違いますよね。 例えば、 「土日は休みだったのに、月曜日に仕事に行ったら、疲れがどっと出てきた！」 この場合、 リラックスするのが良いのか、 それとも、圧を上げて、全身にエネルギーを行き届かせるのが良いのか、 と考える必要があります。 肉体疲労だったら、ヨガ、ストレッチなどで、酸素をたくさん取り入れることも有効です。 または、リフレクソロジーでリラックスして、疲れを取ることが良いでしょう。 もしも、 気持ちが落ちていて、 エネルギー不足だったら、ジョギングや、筋トレ、ジャンプ、大きな声出しなどをして、体に圧をかけて、圧を上げることが、有効です。 今のあなたはどちらでしょうか？ 睡眠はたっぷり取っているのに眠いとか、、、 週末気分転換したはずなのに、モチベーションが上がらないとか、、、 自分のことだけど良く分からないという方は、 私に聞いてください。 電話でもメッセージでも受付しています。