2014 11月｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
感謝しています

今、「五つの傷」を読んでいます。
誰でも心に傷を持って生きています。
傷のない人はいません。その傷の原因は何なのかを知ることと、認めてしまうこと。
これが、悩み解決の第一ステップなのだそうです。
私のその傷は何なのかを早く知りたくて、本を読み進めています。

人のせいや、何かのせいにしてしまっていることありませんか？
伴侶、子供、親、上司、同僚、土地、天気などなど・・・
まずはそこの分析からしてみたいと思います。

是非 みなさんにもオススメしたい一冊です。

今日はポスティング日和ですね。
張り切って歩きます(^O^)

おはようございます
感謝しています

昨日のテレビで、30gの千切りキャベツを朝食にプラスして、先に食べただけで、血糖値の急激な上昇を、抑えて、しかも、昼食後のそれも、抑えられるというのをやっていました。
食物繊維が、小腸に長い時間残っていて、入ってきた糖にくっつき、大きくなるので、栄養を吸収する穴に、入りにくくなるからだそうです。
野菜から食べた方がいいと以前から聞いていましたが、そういう仕組みだったと知って、なるほど〜でした。

ご飯の後 たいてい眠たくなりますが、これは、急激な血糖値上昇のせいだと考えると、緩やかに血糖値が上がる方が睡魔と戦う必要もなくなるかもしれませんね。

これからの季節は、生野菜は体を冷やすので、体を温める野菜、生姜、だいこん、ごぼう、レンコン、など土の中で育つ根菜が、オススメですね。

では 今日も元気にお過ごしください*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

今日はおやすみです。
肉体労働者なので、カラダのメンテナンスをしようと思っています。。
それから、読書ですね。

最近、体が冷えている方がとても多いです。男性でも、お客様の半数近くは、冷えがあります。
体温が低いと抗酸化力が低下します。免疫力も低下します。
体が持っている機能をフル活用するには、体温36.5℃以上が理想です。
適度な運動、筋肉量を増やす、根菜、豆類、発酵食品を摂る、早寝早起きで、自律神経のバランスを整える、などなど、体温を上げる工夫を日常的にしていくのが理想ですね。
良いお塩や、サプリも、効果があります。
私は、天然のいい塩で、体温が一度上がりました。

せっかく体が教えてくれているサインを聞き逃さない様にしていきたいものです。

血流を上げるには、リフレは最高ですね。(宣伝です)

では、今日も元気にお過ごしください。*\(^o^)/*

おはようございます
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寝る間も惜しんで読書。夕べは、半身浴しながら読書。

子供の頃は読書嫌いでした。国語の音読は、スラスラ読めなくて、いつも立たされていました。縦に読むと目眩がして気持ち悪くなります。
社会の教科書はそれなりに読めました。
それで私は気付きました。横書き読みが得意なんだと。。。

大人になり、本を楽しめる様になるとは、、、不思議なことです。

本を書く人はその人が持ってる全てを一冊に注ぎ込んでいるのたそうです。
そこから得るものは素晴らしいはずです。

自分で見つけて読んだ本よりも、勧められて読んで、いい本だと思ったものが多くて、私も次に、誰かにそれを伝えたいと思っています。
自分がされて嬉しかったことは、誰かにしてあげたいですからね。

今日も穏やかにステキな一日になります様に*\(^o^)/*

おはようございます
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夕べはテニス観戦！熱く応援しました。錦織圭選手お疲れ様でした。
素晴らしいプレーをありがとうございました*\(^o^)/*

継続は力なりと言いますが、
「重続が力になる」と、以前教わりました。重ねていくと、時間は少しかかるかもしれませんが、結局それが一番の早道だとも。
錦織圭選手を見てその言葉がピッタリだと思いました。

昨日に今日の何かを一枚でも載せて、明日を迎える。こんな気持ちで一日の心構えを決めることを意識していきたいものです。

セラピストの面白さは、癒して差し上げる側だと、世間の方々は思っているでしょうが、実は逆で、お客様から癒される仕事なんです。
これは、セラピストしか味わえない楽しみなんです。ウフフ(^_^)

では、今日もエンジン全開でスタートしました〜*\(^o^)/*

TamuTamuで、お待ちしています(^_^)

おはようございます
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沢山の人に読んで欲しいと、読み始めて数ページで思った本があります。
「五つの傷」リズ・ブルボー著です。

「太閤記」7回読みの課題を一時中断して、次の課題の「五つの傷」2回読みをスタートさせました。
出版社に問い合わせをしたら、注文殺到して在庫切れの為、増刷中だと言われ、半月程待ってようやく届きました。
一ページ目から夢中になり、しばらくは、仕事以外は全てこの本といる時間になりそうな予感がしています。
文章が、ストン、ストンと、腑に落ちていく感じなので、ゆっくり、ていねいに読み進めていきたいと思っています。
早く、感想文をみなさまにお伝えしたいと思いますが、その前に興味のある方は、ご購入をオススメします。

今のところ、
一言文にするのであれば、「気持ちの引っ掛かりが取れる」でしょうか？

では今日も、読書三昧の一日になりそうです。
みなさま、楽しい一日をお過ごしください*\(^o^)/*

おはようございます
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錦織圭選手勝ちましたね。決勝トーナメント出場おめでとうございます。
待望の、地上波放送決定しました。松岡修造さんと、テレビ朝日さんに、拍手〜

朝一番で、平塚へ頼んでいた印刷物を取りに行ってきました。
空気が澄んでいて、太陽は美しく、雪の富士山は綺麗で、楽しいドライブでした。
すでにテンション上がっています。
熱！と圧！両方準備OKです。
早起きは三文の徳*\(^o^)/*

これからもっともっといい事が起こりますね。

みなさまにとって、素晴らしい一日になります様に。

おはようございます
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「お風呂で、湯舟にゆっくり入るとイイですよ。」と、良くお客様にお伝えしています。
理由は、いくつかありますが、
・早いペースで一日を過ごしてきたのを、シフトダウンして、ゆっくりに変えるため。
・体の強張り、緊張を緩めるため。
・冷えの解消のため。
・肉体労働を促すため。

などなどです。
ストレス社会で、頑張っている体は、特に頭、脳、神経の疲れが出ています。それを、お風呂でゆっくりお湯につかることで、肉体労働を促します。
わかりやすく言うと、神経の疲れが強く表れると眠れなくなりますが、純粋な肉体労働があると、ぐっすり眠れるということになります。

心地良い疲れをお風呂で感じて、「おやすみなさい。」が、
理想的なんですね。

今日も元気にスタートしました*\(^o^)/*

お疲れ様が溜まってしまっていたら、タムタムへどうぞお越しくださいませ。(^O^)

おはようございます
感謝しています

昨日は、古巣クィーンズウエイ時代の後輩のサロン「マナ・レア」in 茅ヶ崎に行ってきました。
ロミロミ90分コースを満喫でした。
先輩風を吹かせないように努めてはいても、年齢差とか、当時の厳しさとか、いろいろあるので、施術はじめは緊張して堅くなるかな？と思っていました。
が、いい意味で期待を裏切ってくれて、しっかりのびのび施術してくれました。
大満足で、爆睡でした。
気が付いたこたはアドバイスしなくちゃ！なんて思っていたのですが・・・なんとも情けない先輩です。アハハ(^O^)

質問されると、一生懸命答えます。質問すると、一生懸命答えてくれます。こんな関係は、実はあまりなくて、どちらか一方に偏りがちです。
でも 私は、お互いに教えたり教えてもらったりの関係を目指していきたいと思っています。
理想論でしょうか？

私に神様がついてくれていて、あなたにも神様がついてくれていて、みんなにも神様がついてくれていると考えると、それは理想論ではなくなる気がします。
宗教ではないですよ〜(^_^)

昨日はリフレッシュできたので今日は
バージョンUPして元気いっぱいに働きます*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

昨日の投稿は、本題から少しずれてしまいました。
私が先生に怒られた事件です。

中学は、学区外から通学していたので遠いのです。
ある日朝寝坊してしまい、、、考えました。
遅刻か！間に合わせるか！

私は間に合わせる方を選びました。いつもだと父に送ってもらうのですが、
その日は学校近くの友達の家まで自転車で行き、そこから、猛ダッシュで学校へ。無事間に合い、何食わぬ顔で、教室へ行きました。
ところが、学年主任に呼び出されて、、、ビンタ・・ペシッ‼︎
「え〜っなんで〜？？」
車通勤の先生に、自転車こいでいた所を見られていました。

「先生のくせに学校に来るの遅い！」「遅刻しない方が偉いでしょ！」などなど、心の中で叫んでいました(^O^)

今の時代だと、、、大問題ですよねぇ〜

では 今日も明るく過ごしています。鼻歌絶好調です。

みなさまのしあわせを願っています*\(^o^)/*