2015 9月｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
感謝しています

シルバーウィーク休まず営業しています^o^
22日の火曜日もお仕事します。
お時間のある方、お疲れが溜まっている方は是非お越しください*\(^o^)/*

お悩み相談も、美容気功もボランティアで行っています。

おへその下の丹田からエネルギーが出るので気のみなぎっている人は、下っ腹にくっ‼️と力が入ります。
フニャッとなってしまう時は、気が不足している時なので、充電が必要になります。

天国言葉
・あいしてます
・ついてる
・しあわせ
・ありがとう
・うれしい
・たのしい
・感謝してます
・許します
のプラスの言葉をたくさん言うようにしたり、
疲れていたら、ゆっくり休んだり、、、
中でも気が充実して、振動数がバツグンに上がるのは
歌ったり踊ったりすることだそうです。
仲間と集まって練習するのも楽しく、ステージに上がって発表するのも楽しいですよね〜*\(^o^)/*

楽しく踊ってる人を見るのも楽しいですよね〜
10月17.18日は、小田原城で、えっさホイ祭りがあります。
遊びにきて、お祭りを盛り上げて欲しいと思います*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

昨日は体を休める日にして、ジムには行かずに、
おうちトレーニングを軽くやり、たっぷり睡眠を取りました。
おかげで今朝はスッキリ目覚めて、気分爽快*\(^o^)/*

ストレッチを時間をかけてやっていたのですが、、、
気がつくと、腹筋、腕立て、
ナンチャッテ体幹トレーニングポーズをやってるではありませんか^_^;

仕事の前に汗をかいて、着替えるほどに・・・

楽しいと思えるようになってきたから続いているのですよね^o^

しあわせって漠然としていてよくわからなかったけど、

楽しい＝幸せだと、教えてもらったので、
元気に筋トレできること、働けることが楽しくて、しあわせなんだと思えます。

晴れ渡る青空の週末をみなさま、
楽しくお過ごしください*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

NHKのドラマ「経世済民の男
小林一三」
を観ました。
阪急電鉄、宝塚歌劇団、阪急東宝グループの創業者です。
松岡修造さんの、曽祖父です。

とても興味深い人物像で、面白かったです。
熱い人！熱男‼️ですね。

「あいつ(小林一三)の事業には人の息遣いがある。
その先に、豊かな生活がある。」
「真の一等国とは
この国に生まれて良かったと思える国のこと。」

と、ドラマの中のセリフにあり、ステキだなぁと、思いました。

人の想いの強さに、人は魅力を感じて、惹かれて、共感、共鳴して、、、振動数が上がり、波動が強く大きな力になり、
やがて、、
変化とか、創造とかの動きになっていくのですね。

夢は大きく、
いつか、
そんな人になりたいですが、
マイペース、マイペース。

人は未熟だからオモシロイのですから^o^

昨日の私よりも、今日ちょっとだけ、笑顔の時間を長くしようとか、
『今日の言葉』のように、
いいとこ見つけて、褒めてみよう〜*\(^o^)/*とか。

いつも投稿を読んでくださいまして感謝していますm(_ _)m

感謝しています

青森で、父と過ごす2日目は、リハビリの日でした。

付き添って見学させてもらうことにしました。

スタッフの方に父は
「娘さんの前で、いいとこ見せなきゃね‼️」
と、何度も言われて、だんだん、父の顔が強張ってきたんです。

そんな父に私は
「いつもの通りでいいよ^o^」と。

私も以前は、当たり前に使う励ましの言葉だと思っていました・・・

悪気はなく、励ましのつもりが、ズッシリプレッシャーをかけてしまっていることに、気がつかないことがあります。

それは
ほとんどの人は、子供の頃から、親にそれが正しいと教えられてきちゃったからなんだそうです。

知らず知らずのうちに圧力をかけてしまっていたり、他人と比べて劣等感を植えつけてしまったりして、窮屈になっているようです。

のびのびとして、楽しく生きていけるように、ひとことのことばを大切にしていきたいと思っています。

今日上着が必要ですね〜
良い一日になりますように*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

これまでは、青森に来ると、当たり前に、ごくごく普通に故郷に帰ってきた〜*\(^o^)/*
と嬉しくなってウキウキする感じでした。

それが、今回は心の蓋がパカッ！と開いた感じになり、何かから解放された気持ちになりました。

道路の幅が広く感じました。平らに開けた空間が、とても贅沢に感じました。
とにかく 開けているというか、澄んでいるというか^o^

同じ場所、見慣れていて知ってるはずの景色が、違って見えるのはなぜでしょうか？

「傲慢」とまでは言わないですが、
それがとてもしあわせな事なのに、当たり前に生きてしまっていますよ‼️
と、お知らせしてくれているのかもしれませんね。

朝一でお墓参りへ行き、ご先祖さまにご挨拶をしてきました。

今朝の青森は雲ひとつない快晴です*\(^o^)/*

お昼過ぎにはひとっ飛びで、戻りま〜す*\(^o^)/*

みなさまにとって素晴らしい日になりますように*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

時間を間違えて、4:30の東海道線で羽田空港に向かっています。
8時のフライトです・・・

何度も乗っている飛行機なのに・・・

ちょうどいい電車がないなぁ〜と呑気な事を思ったりして・・・

なぜ疑問に思わなかったのかが、ギモンです。
指摘してくれた人もいたのに、確かめる事もせず・・・
まぁ〜遅れるよりは良いので、
2時間ほど、羽田で過ごす事に〜^o^

東海道線では缶ビールや、缶チューハイを飲んでる人が何人かいて、、、夜勤明けの方なのでしょう、お仕事お疲れ様です^o^

ほとんどのひとは眠そうですが、これからお仕事なのでしょう〜頑張ってください^o^

私はおやすみを故郷でノンビリ過ごさせて頂きますm(_ _)m

すっかり夜が明けました〜
今日も、良い一日になりますように*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

確実に一日一日大好きな秋を感じています。
山の色が変わるのが好きです。
美味しい食べ物がいろいろ出てきます。特に栗が好きです。

エアコンなしの、自然の風が気持ち良く感じるので、窓を開けるのが楽しみになります。

好きな事や、好きなものを考えていたら、楽しくなってきました。

お気に入りの風景や、場所を思い浮かべるだけで、癒し効果がありますからね〜^o^

先輩がもうすぐご来店。
ランチのお誘いがありました〜*\(^o^)/*

美味しいお魚食べた〜い‼️
のリクエストに後輩は情報収集を^o^
今日の地魚はイサキ、カマス、イナダのようです*\(^o^)/*
お腹がグー‼️と鳴っています^o^

みなさんのランチはどんなご馳走でしょうか？？
ワクワクですね〜

感謝しています

以前読んだ本の中に
『「献身」は美しいものとして語られますが、自己愛のない人が献身すると、
単なる自己犠牲で終わってしまいます。』

このフレーズが、私のお腹にグッサリ突き刺さりました。
私は、我慢してでも、
自分の事を後回しにしてでも、
人の為に何かをする人が、
立派ないい人だと思っていて、そう見られたかったのだと思います。

でも、まずは自分をもっと大切にして、敬い、認めて、愛して、
それから。

考え方でも、行動でも、何かを飛ばして、上に行っている気になっていても、それは間違いで、
自己満足か、思い上がりでしかないと教えられました。

人生は落第がないのがいいですね。
気付いた時から変えればいいので、
抜け落ちていたところを埋めていくチャンスは何回でもあります*\(^o^)/*

今日も元気に働けることに感謝しています*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

まずは皆様へご報告です。

箱根の大涌谷は、レベル2に下がりました*\(^o^)/*

シルバーウィークに予定のない方は是非箱根に遊びに来てください*\(^o^)/*

皮下脂肪と、内蔵脂肪のつき方の違いを、、

そのお年頃になって、体験した私だからこその分析をします。

皮下脂肪だけの頃は、ちょっと食べ物を減らしたり、間食を止めたり、軽い運動ですぐに落とせたので、
少し太ったな。と思ってから気をつけてもすぐにスリムになりました。

内蔵脂肪は 表面の皮膚はパンパンに張ってくるので、タルミが無くなったと勘違いします。
胃の辺りから胴体に厚みが出てくるので、オッパイが大きい人ほど、分かりにくいです。
例えて言うなら、風船が少しずつ膨らんでいくような・・・
昔のポストのようになります^_^;
筋トレを始めて半年経ち、カラダの変化がわかってきました。
パンパンだった皮膚に、タルみが出てきました。
内蔵脂肪はだいぶ少なくなってきて、
喜ぶべきなのですが、、、
タルミも・・・要らないですよね〜
でも、スリムボディのためには、、
このプロセスは避けては通れないと思い、
マシンでの筋トレだけではなく、体幹トレーニングをプラスしました。
前よりも筋肉がついてきたからか、初めは全くできたなったものが少しはできるようになり、面白くなってきています。
ジョギングも時間を増やし(早起きジョグはすぐに挫折！今は夜ジョグです)
自己流ですが、工夫して続けています*\(^o^)/*

一番注意しなければいけないのは、オーバーワークです。
疲労を早めに察知してケアしないと本末転倒！ですからね。

カラダのメンテナンスもしっかりとやっていきたいと思います。

今日も元気にお過ごしください*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

今日の小田原は爽やかなお天気です。

災害に見舞われた地域の方々
に、全力で、安心波動を送りたいと思います。

「アメノミナカヌシ様、お助け頂きましてありがとうございます」

この言葉は、般若心経を読んだり、
南無妙法蓮華経〜とか、南無阿弥陀仏〜とかのご真言を唱えたりするのと同じような感じで唱えると、
気持ちがホワッと軽くなってきます。
私はこのプラスエネルギーを相手に届ける、気功をボランティアでやっています。
体調のすぐれない方、気持ちが落ち込んでいる方、悩み事がある方は、ぜひ受けに来てください^o^

天之御中主様＝アメノミナカヌシ様を詳しく知りたい方はネットで調べて頂きたいと思います^o^

今日もみなさまの幸せを願っています*\(^o^)/*