2017 6月｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

【あなたのお疲れはどんな感じですか？】 疲れが溜まっている、 疲れが取れない、 と思っているあなたは、その疲れの元が、どこから来ているのかを考えてみたことはありますか？ 疲れ過ぎていると、そんな事も考えることが出来なくなりますよね。 でも、ちょっとだけ気合いを入れて、自分の体の状態と、心の状態を別々に分けて、見つめてみてもらいたいです。 それが出来るようになると 自力で回復する力も強くなります。 一口に疲労といっても、 色々な種類があります。 夢中になってテニスをした後と、 仕事でお客様との関わりの中での疲労は全く違いますよね。 例えば、 「土日は休みだったのに、月曜日に仕事に行ったら、疲れがどっと出てきた！」 この場合、 リラックスするのが良いのか、 それとも、圧を上げて、全身にエネルギーを行き届かせるのが良いのか、 と考える必要があります。 肉体疲労だったら、ヨガ、ストレッチなどで、酸素をたくさん取り入れることも有効です。 または、リフレクソロジーでリラックスして、疲れを取ることが良いでしょう。 もしも、 気持ちが落ちていて、 エネルギー不足だったら、ジョギングや、筋トレ、ジャンプ、大きな声出しなどをして、体に圧をかけて、圧を上げることが、有効です。 今のあなたはどちらでしょうか？ 睡眠はたっぷり取っているのに眠いとか、、、 週末気分転換したはずなのに、モチベーションが上がらないとか、、、 自分のことだけど良く分からないという方は、 私に聞いてください。 電話でもメッセージでも受付しています。

毎朝 お香を焚いています。

目的は、香りを楽しんで、日常の騒音を遮断して、心を整える、頭をスッキリさせるなど、自分と向き合うための演出です。
香りを楽しむには
大きく息を吸うようになりますし、
五感に意識が行き届きます。

ところが、

「あれっ？今日お香の匂いしたっけ？」
と思いました。

そして、
「なんで、焚いたのに気がつかなかったのかな？」と、考えてみました。

思い返してみると、気が上半身に上がっていて、おへその下、丹田に意識がいっていないことに気付きました。

やらなきゃいけないことに追われていました。
それから
朝ノンビリし過ぎて、気持ちや、行動に焦りがありました。
色々理由はありましたが、

しかし、一番の原因は
お香を焚く本来の目的とかけ離れた、
お香に火を付けること自体が目的のようになってしまっていて、
朝の作業の一つにしていたことにありました。
1.知っていること、
2.やったことがあること、
3.やり続けていること

文章にすると、1〜3全てクリアしていますが、
「で？」
と、自分に問いかけてみると、、、

「毎朝お香を焚いています。」
と、なんかカッコイイ感じがしますが、

何の為にお香を焚いているのか？がすっかり抜け落ちていて、
恥ずかしく思いました。

今日この事に気付けて良かったです。

お昼にもう一度お香を焚いて、
深く息を吸っています(^｡^)

痛みがなければ、体のケアは必要ないと思っていませんか？

私たちの体は、痛みが出るまでには、かなりの疲労を蓄積してくれています。
限界から、更に60%を超えて初めて痛いと感じると言われていて、とても忍耐強いのです。

定期的にリフレクソロジーの予約を入れている方は、生活の中にリズムがあり、仕事もプライベートもイキイキとしていて、充実しています。

一方で、
首や肩、足裏が痛くなってから来られるお客様は、施術を終えてから、
「自分の体が悲鳴をあげていることに気付かなかった」
とおっしゃいます。

そのような方は、一週間のうちに2度
3度と集中して施術を受けることで、短期間でベストな体調に戻すことをしています。

定期的に体のケアをすることで、自律神経のバランスが整ってきます。
そして、
自然治癒力が、目覚めて、本来誰もが持っているチカラ・・・
「健康でいたい 」という気持ちが強くなってくるので、良い状態を維持できるのです。

自分の体をいつまで人任せにするつもりですか？

もうすでに、痛みや、重さ、ダルさなどがある人は、専門家の力を借りなければいけません。

その中で、不調の原因は何なのか、どこからきているのかを、探してみます。

原因がわからなければ、根本的な解決にはなりません。

わからなければ、プロに見つけてもらうのが一番です。

体が辛ければ、仕事も遊びも楽しくありませんよね。

調子の良い、本来の自分の体を思い出して
健康な体で毎日を過ごしたいですね(^｡^)