お肉を200g食べるとイイよ。｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
感謝しています

私は、野菜が大好きです。
だけど、野菜ばかりを食べているのは、ヘルシーなようですが、これはいけないことだと実感しました。

まず、無気力になります。ヤル気がおきないのです。
タンパク質不足になり、体重が増えてきます。
集中力がなくなります。
お肌が荒れます。

お肉もお魚も食べてはいたのですが、量が足りなかったようです。
「お肉を200g位食べるとイイよ。」と聞いていたのを思い出して、
昨日はランチを、パスタから、大奮発してステーキ丼にしました。

そうしたら、気持ちをわざわざ上げなくても、体が喜んでいるのがわかりました。

えっ？何これ？栄養失調だったの？と言う感じです。

まずは自分のカラダの栄養バランスをもっとマジメに考えないといけないと、反省しています。

カラダが楽です。カラダが楽だと、気持ちも楽しくなっています。

気力不足だなぁ〜と思っている方は、ぜひ、お肉を200g食べてみてください。
一緒に元気になってしまいましょう〜*\(^o^)/*