しあわせになるために｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようごさいます
感謝しています

人は、何も考えないでぼーっとしている時は、マイナスの思考になるように組まれているそうです。マイナスの考えのまま過ごしている人は、幸せにはなれないということになりますね。
では、幸せになる為には？
楽しくなることを一生懸命、常に考えていなければいけません。
例えば、レストランへ行って、残念な味だったりすると、ワースト1たったではなく、ベスト100には入るね。とか、転んでケガしても、腕折れてなくて良かったなぁ。とか、あの上司とうまく接することができたら、この後だれが来ても大丈夫だね。とか・・
人間だから、いろんな感情が湧いてきて、怒りや悲しみや不安はあります。でも、最後には、良かったと思える考えに強制的に収めることを心がけてみると、案外おもしろいものです。

鼻歌は、気分のいい時に自然と出て来ますよね。
私は、気分が上がらない時に、無理矢理 鼻歌を歌います。そして、知らぬ間に、ノリノリで熱唱していたりします。
そんな自分に大笑いして、しあわせ街道まっしぐら。
でも、うまくできない日もありますが、いいんです。それが私のレベルですから。
また始めればいいだけ。それだけです。

気楽に今日を過ごしています。
空気がきれいですね。
ゆっくり、大きく深呼吸をしましょう〜*\(^o^)/*