おはようございます
感謝しています
今日もいいお天気ですね。洗濯物の乾きの早さが嬉しいです。
早起きして、ストレッチと、スクワットをして、、
アスリートのようですが、
昨夜のジムのせいで、笑うと腹筋が痛かったり、バンザイの姿勢が辛かったり、筋肉痛になっています。
続けて20回やってたものを、休みながらあと20回プラスしただけで、、、です。
サボリ癖のついている私の脳は、とことんラクをしたい様で、いろんな誘惑をしてきます。出かける間際にお腹が痛くなってきたり、電話が鳴ったり、友達からのお誘いがあったりと、、、
サボリたがりの脳と、戦いながら、週3回は通いたいなぁと思っています。
体脂肪率をあと何%減らそう!とか、去年のスカート履ける様にしたい!とか、
ジムに通ってくるハンサム青年に会えるかも?とか?
楽しい目標を立てて
やっていきたいと思っています。
小田原アリーナのトレーニングジムで会ったら、声をかけてくださいませ〜*\(^o^)/*