トレーニングは楽しいです｜足・手・ボディのリフレ心理カウンセリングは小田原のタムタム

トレーニングは楽しいです

2015.4.20

おはようございます
感謝しています

トレーニングのあと、柑橘系の果物と、たんぱく質を摂ると効率よく筋肉とコラーゲンを作ることができるのだそうです。
トレーニング前はご飯や麺類などの炭水化物を摂ってから始めなければ、低血糖症状がでて、目眩がして、気持ち悪くなったりするそうです。

食事や水分の摂り方に気をつけて、カラダ造りをしていきたいと思っています。
トレーニングがどんどん楽しくなってきています*\(^o^)/*

「私はすごいんだ」
私はこのままで価値がある」
の言霊パワーを味方につけましょう*\(^o^)/*

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