冬は太るはウソ？？｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

感謝してます

先日お客様から、
「冬の方が体脂肪は燃えやすい」
という、とっても嬉しい情報を頂きました*\(^o^)/*
冬は代謝が落ちて太るものだと諦めていたので、パクッと食いつき、
なんでかを根掘り葉掘り・・・

寒くなると、脳は体を温めようとして、燃やせ‼️ の信号を送るのだそうです(^O^)
いつでもすぐに燃やせるスタンバイができているから、痩せるのに効果的だと教えていただきました。

そういえば、この前ジムへ行った時、指先が冷たかったので、バーを握ったりするのは後回し。と思い、
はじめに、太もも前の大きい筋肉から鍛えてみました。30回を2セット終えると、あっという間に指先までポカポカしてきて
すぐに体が温まりました*\(^o^)/*

体温を上げると免疫力が高くなります。
２４時間腹巻を。という医師もいます。
がんの予防に体温を上げろ。という医師もいます。

これからの季節は特に寒さ対策が必要ですね。

寒いなぁ〜と思ったら、腹筋か、スクワットか、腕立て伏せをちょこっとやって、、、燃やしています*\(^o^)/*

目指せライザップボディ〜*\(^o^)/*

みなさま、今日も良い一日を(^O^)