笑顔は宝物｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
感謝しています

トレーニングジムで、マシンを使って筋トレを週2〜3ペースで続けています。
今朝、背の高い美人スタッフ(新しく入った方だと思われます)が、私の動きを注意深く見ていてくれていました。
これまでの様に自己流で、
角度とか、位置とかをセットして、いざ始めようと思ったら、
その方が近づいて来て、一つ一つ、細かく説明をしてくれました。
足を上げた時に、バーは上にズレるので、初めのセットをギリギリまで下げておいた方が良いとか、つま先を伸ばすよりも上向きにしておいた方が、強化したい筋肉に効きますよ^o^と。
なるほど〜
さすがです。

できると思ってたことやとっくに知ってることでも、、、
もしかしたら、もっといいアイディアがあったりするかもしれないですね〜
いつでも声をかけてもらえて、教えてもらえる人でいたいです^o^

そういえば、先日スーパーで、「ねぇ〜、この買い物さぁ〜、幾らになるかな？1000円しかもってきてないんだけど、計算してよ〜」
と、初めましてのおばあさまに声をかけてもらいました*\(^o^)/*

もう一つオマケで、青森行きの夜行バスで、夜中の三時過ぎに、「ねえねえ、トイレの場所教えてもらえる？」と、面識のないおばさまに起こされました〜

笑顔のおかげでしょうか？
楽しいことがいっぱいですね。