筋トレを楽しくやっています｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
感謝しています。

一昨日、お隣りのお友達と筋トレマッチをしました。
腹筋、腕立て、背筋、、、
もちろん私は日頃の成果を思う存分発揮して、圧勝するはずが、、、
あれれっ？？
背筋が全くできない^_^;

マシンを使って 一通りやっているのですが、、、

鍛え方のバランスが悪かったのですね。
もともと筋トレは苦手で、学生時代には、腰痛があり、背筋よりも腹筋をつけなさい！と、当時通っていた整体師さんに言われていて、背筋を鍛えたことが無かったんですねぇ〜

それプラス苦手意識で、背筋強化はなんとなく知らず知らずのうちに避けていたようで、
思わぬきっかけで、発見できました。
これからは、背筋強化もしていこうと思います^o^

昨日の夕方
「あっこさ〜ん(^ ^) 背筋競争しようよ*\(^o^)/*」
と ドヤ顔で ‼️
想定内でしたから、
「勝てるようになるまで、戦わない‼️」
「じゃあ いい！帰る‼️」

いいんです、やればできるようになることを見せられる日まで^o^
大人気ないと言われても、
二人の間での勝負は常に真剣です*\(^o^)/*

斎藤一人さんの８月の詩

『よくなるよ いまから』

希望の言葉です*\(^o^)/*