セルフケアの日(^O^)｜足・手・ボディのリフレ心理カウンセリングは小田原のタムタム

セルフケアの日(^O^)

2016.3.29

おはようございます
感謝しています

トレーニングで腕と、背筋を鍛えるのが楽しくなってきて、調子に乗ってしまったようです。

メンテナンスが追いつかず、
筋肉疲労がピークになってしまいました。

太ったから、ブラウスの袖ぐりがキツくなったのかな？と思っていましたが、そうではなくて、
今までついていなかった筋肉ができていて、ビックリしました。

そこで、今日のお休みは、セルフケアを、する事にしました(^O^)

錦織圭さんの試合観戦をしながら、自分リフレと、超音波ケアを時間をかけて、丁寧にやっています。

自分のからだをもっと大切に扱ってあげないといけないと反省しながらケアをしています(^O^)

みなさまにとって素晴らしい日になりますように*\(^o^)/*

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