体を動かすのは清々しいです｜足・手・ボディのリフレ心理カウンセリングは小田原のタムタム

体を動かすのは清々しいです

2015.5.19

感謝しています

小田原アリーナで、ストレッチ&ウォーキングと、エアロダンスの２つのレッスンを受けてきました。
音楽をかけて、リズムに乗っ、のはずが、私はバタバタでした。
「右足前！」の先生の声に、頭ではわかってるのに体が
すぐには反応しないではないですか‼️
音楽はビートを刻み、リズムに乗れない私は焦りまくり、、、
愕然としました。
「初めてだからこんなもんだ」
と慰めの言葉を自分にかけてあげたいけど、
これくらいはできるだろうのイメージからは程遠くて、、、
苦笑いでした。

変な汗も混じっていたかもしれませんね〜

終わってひと休みしていたらどんどん疲れが出てきて、日頃の運動不足を身にしみています。

もう少しマジメに体力作りと体作りをした方が良さそうですね〜

体を動かすことが楽しくなってきました。
(いつまで続くかは？？？)

このあとは読書タイムになりそうです*\(^o^)/*

皆様はお仕事もうひと頑張りでしょうか？