体温をあげましょう〜｜足・手・ボディのリフレ心理カウンセリングは小田原のタムタム

体温をあげましょう〜

2014.11.18

おはようございます
感謝しています

今日はおやすみです。
肉体労働者なので、カラダのメンテナンスをしようと思っています。。
それから、読書ですね。

最近、体が冷えている方がとても多いです。男性でも、お客様の半数近くは、冷えがあります。
体温が低いと抗酸化力が低下します。免疫力も低下します。
体が持っている機能をフル活用するには、体温36.5℃以上が理想です。
適度な運動、筋肉量を増やす、根菜、豆類、発酵食品を摂る、早寝早起きで、自律神経のバランスを整える、などなど、体温を上げる工夫を日常的にしていくのが理想ですね。
良いお塩や、サプリも、効果があります。
私は、天然のいい塩で、体温が一度上がりました。

せっかく体が教えてくれているサインを聞き逃さない様にしていきたいものです。

血流を上げるには、リフレは最高ですね。(宣伝です)

では、今日も元気にお過ごしください。*\(^o^)/*