女子力アップの為に筋力アップします｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
感謝しています

今日もお天気ですね〜*\(^o^)/*

世界水泳の女子の肉体美に見惚れてしまいます。

ほんの５ヶ月位前までは、体重を落とすことばかりにこだわっていましたが、今は少し考えが変わってきました。

身体の内容が大切だと^o^

ウォーキングの先生から、
「背骨は正しい形を形状記憶しているので、ズレとか歪みなどは、骨の周りを筋肉で包んであげることで、元の正常な位置に保たれるようになっている」
と、教えてもらいました。
背骨を筋肉で取り巻く感じをイメージしながら、
まずはバランス良く筋肉をつけてみようと思いました。

体重や体脂肪の減少は、、、
その結果、後からついてくると信じて^o^

昨夜寝ながら、新しいイメージが、湧いてきました^o^
女子水泳を見たからですね。
水着姿の・・・私を。
水着の着れる体を作る‼️
ではなく、
水着の似合う体を作る‼️‼️

新たな目標に向かって、頑張ってみようと思っています。
私か思う女子力とは、「力強さ」と「魅力」ですかね〜
^o^

みなさまにとってステキな一日になりますように*\(^o^)/*