【朝ヨガしました】
今朝は毎週土曜日に来てくれている、ロミロミのスタッフにお願いして、
お仕事前に、ヨガのレッスンをしてもらいました。
肩の力抜いて〜
息止めないで〜
肩甲骨下げて〜
体の中心を意識して〜
と言われながらもカラダを動かすのは気持ちいいですね〜
できないポーズもありますが、
一緒にやってくれる人がいると、
楽しいものです。
普段は一人でいることが多いので、
土曜日は、特に嬉しい日です。
いつか
ヨガポーズの写真をアップできたらと思います(いつになることやら・・・)