ブログ｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
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朝陽が素晴らしいです。快晴です。
アウトドアに最高のお天気ですね。
この時期に決まって思い出す景色は、青森の八甲田山です。
20代の頃はキャンプ＆カヤックで、川や湖へ(^○^)
その年は急激に冷え込んで、紅葉が鮮やかでした。山の麓は、深緑、中腹は、綺麗な紅葉、そして、ナント！ナント！
山の頂に雪が！
みどり、あか、しろが一度に観られたのです。
あの日の、あのタイミングでテントを張って、朝を迎えたからこその絶景を今でも覚えています。

自然は人々に感動を与えてくれます。
噴火や、地震に、必要以上に騒がず、不安にならずにすごしていきたいものです。

今日もみなさまにとって素晴らしい一日になりますように。祈っています*\(^o^)/*

おはようございます
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施術を受けた後に、「チラシ頂戴」と、言われることは、セラピストとして最高の感動です。

誰かに、紹介したいと思ってもらえたことですからね*\(^o^)/*

タムタムのお客様はホームページや、ポスティングのチラシを見て。という方よりも、口コミで、紹介されたという方の多いです。
これはとても有難いことです。

世の中の基本は、やはり、人と人の繋がりだと思います。
これをもっともっと大切にしていきたいと思っています。

今日も張り切って 頑張りましょう〜*\(^o^)/*

おはようございます
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大人になると、人に褒められる事がどんどん少なくなってきます。
褒められると、元気になりますよね。
そのためのとっておきが、自分で自分でを褒めることです。
そうすると、優しい気持ちにスイッチが入り、周りの人のいいところが見えてくるようになります。
そうなったら、今度はその人を褒めてあげれば、いいんです。

私は「自分の何を褒めようかな？」
と、思った自分を褒めちゃいます。
だって、そのことを意識して過ごしているってことですからね。エライエライ！と。
未熟だから、いいんです。これで(^O^)

今日はお天気ですから、ポスティングに出かけます*\(^o^)/*

みなさま、元気に楽しく過ごしましょう〜*\(^o^)/*

おはようございます
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今、「五つの傷」を読んでいます。
誰でも心に傷を持って生きています。
傷のない人はいません。その傷の原因は何なのかを知ることと、認めてしまうこと。
これが、悩み解決の第一ステップなのだそうです。
私のその傷は何なのかを早く知りたくて、本を読み進めています。

人のせいや、何かのせいにしてしまっていることありませんか？
伴侶、子供、親、上司、同僚、土地、天気などなど・・・
まずはそこの分析からしてみたいと思います。

是非 みなさんにもオススメしたい一冊です。

今日はポスティング日和ですね。
張り切って歩きます(^O^)

おはようございます
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昨日のテレビで、30gの千切りキャベツを朝食にプラスして、先に食べただけで、血糖値の急激な上昇を、抑えて、しかも、昼食後のそれも、抑えられるというのをやっていました。
食物繊維が、小腸に長い時間残っていて、入ってきた糖にくっつき、大きくなるので、栄養を吸収する穴に、入りにくくなるからだそうです。
野菜から食べた方がいいと以前から聞いていましたが、そういう仕組みだったと知って、なるほど〜でした。

ご飯の後 たいてい眠たくなりますが、これは、急激な血糖値上昇のせいだと考えると、緩やかに血糖値が上がる方が睡魔と戦う必要もなくなるかもしれませんね。

これからの季節は、生野菜は体を冷やすので、体を温める野菜、生姜、だいこん、ごぼう、レンコン、など土の中で育つ根菜が、オススメですね。

では 今日も元気にお過ごしください*\(^o^)/*

おはようございます
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今日はおやすみです。
肉体労働者なので、カラダのメンテナンスをしようと思っています。。
それから、読書ですね。

最近、体が冷えている方がとても多いです。男性でも、お客様の半数近くは、冷えがあります。
体温が低いと抗酸化力が低下します。免疫力も低下します。
体が持っている機能をフル活用するには、体温36.5℃以上が理想です。
適度な運動、筋肉量を増やす、根菜、豆類、発酵食品を摂る、早寝早起きで、自律神経のバランスを整える、などなど、体温を上げる工夫を日常的にしていくのが理想ですね。
良いお塩や、サプリも、効果があります。
私は、天然のいい塩で、体温が一度上がりました。

せっかく体が教えてくれているサインを聞き逃さない様にしていきたいものです。

血流を上げるには、リフレは最高ですね。(宣伝です)

では、今日も元気にお過ごしください。*\(^o^)/*

おはようございます
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寝る間も惜しんで読書。夕べは、半身浴しながら読書。

子供の頃は読書嫌いでした。国語の音読は、スラスラ読めなくて、いつも立たされていました。縦に読むと目眩がして気持ち悪くなります。
社会の教科書はそれなりに読めました。
それで私は気付きました。横書き読みが得意なんだと。。。

大人になり、本を楽しめる様になるとは、、、不思議なことです。

本を書く人はその人が持ってる全てを一冊に注ぎ込んでいるのたそうです。
そこから得るものは素晴らしいはずです。

自分で見つけて読んだ本よりも、勧められて読んで、いい本だと思ったものが多くて、私も次に、誰かにそれを伝えたいと思っています。
自分がされて嬉しかったことは、誰かにしてあげたいですからね。

今日も穏やかにステキな一日になります様に*\(^o^)/*

おはようございます
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夕べはテニス観戦！熱く応援しました。錦織圭選手お疲れ様でした。
素晴らしいプレーをありがとうございました*\(^o^)/*

継続は力なりと言いますが、
「重続が力になる」と、以前教わりました。重ねていくと、時間は少しかかるかもしれませんが、結局それが一番の早道だとも。
錦織圭選手を見てその言葉がピッタリだと思いました。

昨日に今日の何かを一枚でも載せて、明日を迎える。こんな気持ちで一日の心構えを決めることを意識していきたいものです。

セラピストの面白さは、癒して差し上げる側だと、世間の方々は思っているでしょうが、実は逆で、お客様から癒される仕事なんです。
これは、セラピストしか味わえない楽しみなんです。ウフフ(^_^)

では、今日もエンジン全開でスタートしました〜*\(^o^)/*

TamuTamuで、お待ちしています(^_^)

おはようございます
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沢山の人に読んで欲しいと、読み始めて数ページで思った本があります。
「五つの傷」リズ・ブルボー著です。

「太閤記」7回読みの課題を一時中断して、次の課題の「五つの傷」2回読みをスタートさせました。
出版社に問い合わせをしたら、注文殺到して在庫切れの為、増刷中だと言われ、半月程待ってようやく届きました。
一ページ目から夢中になり、しばらくは、仕事以外は全てこの本といる時間になりそうな予感がしています。
文章が、ストン、ストンと、腑に落ちていく感じなので、ゆっくり、ていねいに読み進めていきたいと思っています。
早く、感想文をみなさまにお伝えしたいと思いますが、その前に興味のある方は、ご購入をオススメします。

今のところ、
一言文にするのであれば、「気持ちの引っ掛かりが取れる」でしょうか？

では今日も、読書三昧の一日になりそうです。
みなさま、楽しい一日をお過ごしください*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

錦織圭選手勝ちましたね。決勝トーナメント出場おめでとうございます。
待望の、地上波放送決定しました。松岡修造さんと、テレビ朝日さんに、拍手〜

朝一番で、平塚へ頼んでいた印刷物を取りに行ってきました。
空気が澄んでいて、太陽は美しく、雪の富士山は綺麗で、楽しいドライブでした。
すでにテンション上がっています。
熱！と圧！両方準備OKです。
早起きは三文の徳*\(^o^)/*

これからもっともっといい事が起こりますね。

みなさまにとって、素晴らしい一日になります様に。