ブログ｜足・手・ボディのリフレ 心理カウンセリングは小田原のタムタム

おはようございます
感謝しています

人生いろいろで、いろんなことが起こります。
夜眠れなくなることもあります。そんな時はお腹を優しくさすってみます。
そうすると、胃や腸が収縮して固くなっている部分があります。
そこに手を当てて、指の腹でゆっくり圧をかけていきます。 10秒位でゆっくり戻していきます。それを繰り返していると、
だんだん内蔵が緩んでくるのがわかります。
内蔵の緊張が取れると、副交感神経が優位になってきて、眠りに誘われてきます。

「眠れなくてもいいや^o^」と思いながら
セルフケアをして交感神経と副交感神経のバランスを整えていくと、心と頭のコリも柔らかくなってくると思います。
たいせつなことは、深呼吸です。
そしてもう一つ、
朝起きた時に「よく寝た〜*\(^o^)/*」と言って、言霊のチカラを借りてしまいましょう〜

一週間の始まりですから、気持ちの良いスタートを切って欲しいと思います*\(^o^)/*

今日もみなさまの幸せを願っています^o^

感謝しています

箱根の大涌谷は熱いですね。

辛口コメントになります(すみません)
風評被害とか騒いでいる人もいるようですが、
これまで、自然の恩恵を受けてきたと思います。厳しい表現をすると、利用して商売してきたと思うのです。
都合よく、利益だけ得て、逆の状態になったら被害者ですか？

大変な状況だということは十分承知しています。

しかし、

何か欠けているものがあるように思います。

ゴールデンウィークからずっと考えていました。

宣伝する時は箱根をアピールしていながら・・・
でもこんな状況になったら、「ここは強羅ですから、箱根ではありません！」
テレビのインタビューに旅館の女将が話していました。
これって やはり何かおかしいですよね。

まずは、「これまで箱根で商売させて頂き、感謝しています。」
ではないでしょうか？

この気持ちをたくさんの人が持つと、応援したくなる人が増えて来るのではないでしょうか？

この土地の人間でないからかもしれませんが、人がたくさんいる活気のある箱根になることを願う気持ちは、強く持っています。

感謝の気持ちでプラスのエネルギーを出していきませんか？

おはようございます
感謝しています

毎朝、お化粧をしながら気持ちをドンドン上げていきます。
顔は作品のように完成させます。ぼんやりした下書きに色をつけて立体的に見えるように・・・
(オーバーな言い方ですが、現実は置いといて、、イメージすることはたいせつですからね^o^)

でも、オトコの人は、そのまま社会に出て行き、スッピンで勝負しなければならないのですよね(@_@)

加工修正しない、そのままです。これって、凄い事です。

女性に生まれてきて良かったです。かなりの部分で、ゴマカシが効きます*\(^o^)/*

それだけ男性は、魅力度で評価されるということになりますね。
感じが良いとか、笑顔が素敵とか、話す内容が面白いとか、使う言葉などで、ポイントを獲得していくしかない？

世の女性の方々は、もっと温かい目で、男性を見てあげて、応援してあげましょう〜*\(^o^)/*

自分が褒めて欲しかったら、まずは人のいいところを見つけて褒めてあげましょう〜*\(^o^)/*

今朝も好スタート切りました〜

おはようございます
感謝しています

トレーニングジムで、マシンを使って筋トレを週2〜3ペースで続けています。
今朝、背の高い美人スタッフ(新しく入った方だと思われます)が、私の動きを注意深く見ていてくれていました。
これまでの様に自己流で、
角度とか、位置とかをセットして、いざ始めようと思ったら、
その方が近づいて来て、一つ一つ、細かく説明をしてくれました。
足を上げた時に、バーは上にズレるので、初めのセットをギリギリまで下げておいた方が良いとか、つま先を伸ばすよりも上向きにしておいた方が、強化したい筋肉に効きますよ^o^と。
なるほど〜
さすがです。

できると思ってたことやとっくに知ってることでも、、、
もしかしたら、もっといいアイディアがあったりするかもしれないですね〜
いつでも声をかけてもらえて、教えてもらえる人でいたいです^o^

そういえば、先日スーパーで、「ねぇ〜、この買い物さぁ〜、幾らになるかな？1000円しかもってきてないんだけど、計算してよ〜」
と、初めましてのおばあさまに声をかけてもらいました*\(^o^)/*

もう一つオマケで、青森行きの夜行バスで、夜中の三時過ぎに、「ねえねえ、トイレの場所教えてもらえる？」と、面識のないおばさまに起こされました〜

笑顔のおかげでしょうか？
楽しいことがいっぱいですね。

おはようございます
感謝しています

お釈迦様は弟子たちに「托鉢は貧しい家から回りなさい。」と教えたそうです。

なぜなら、貧しい人は、恵んでもらうことしか考えていないので、それはマイナス波動を出し続けていることでもあり、豊かにはなれないのだそうです。

少しでもいいので誰かのために分けてあげることで、振動数が増して、波動が変わるのだそうです。
そのことを知らないとずっと貧乏から抜け出せないということになりますね。

精神的にも金銭的にも豊かになりたかったら、このことを思い出してみて欲しいと思います。

現実社会では托鉢する修行僧に会うことはあまりないですが、その気持ちがあると、人と人との関わりの中で、少し違ったものが見えてくるかもしれないですね。

今日も感謝の気持ちで過ごしていきたいと思います*\(^o^)/*

感謝しています

サロン勤務時代からの仲良しの先輩に会いたくなるときは、たいてい、背中を押してもらいたい時かな？と思います。
口数少なく、短いアドバイスや別な見方のヒントをくれます。
豊かな心を持っている大切な人です。

私には、応援してくれる人がたくさんいると思うと、心強いです。
もっともっと感謝の気持ちを言葉にしていきたいと思っていますm(_ _)m

感謝しています

私には、面倒だと思って後回しにしてかれこれ、十数年になっていることがありました。

そのことが、時々脳ミソの真ん中にポッ！と湧いてくるのです。
思い出す度にマンホールの重たいフタのようなものをカパっ！被せて、知らんぷりしていました。
何回もそれを繰り返していました。

そのフタが今月に入ってから、少し軽くなった気がして、
今がチャンス‼️
今しかない‼️
と覚悟を決めました。
そして今日ようやく、済ませることができました*\(^o^)/*

ジム通いで筋力がついたからフタが軽くなった？ワケではないですね。

「もっと自分を許します」
と何度も言っているけど、その部分だけはどうしても許せないな！ケリをつけなきゃいけないな！と強く思うように、私の考えが変わってきたからだと思います。
お詫びと、
つぐないと、
御礼と、
感謝と、
喜びと、
義理人情と、
感動を
一度に味わうことができた、素晴らしい日です。

人と人の出会いに心から感謝していますm(_ _)m

おはようございます
感謝しています

今日も絶好調です*\(^o^)/*

ひとりさんは良く、「誰かの相談を受ける時は、その人が二度とその事で悩まなくてもいい解決策を教えてあげないといけないよ」
とおっしゃいます。
同情して話を聞いてあげて、優しく言葉をかけてあげるのが、いいことのように一見感じますが、それは偽善者です。
親切心から親身になって相談に乗ってあげて、何度も何度もそれを繰り返すと、知らず知らずのうちにエネルギーを奪われているのです。

エネルギーが足りなくなって
疲れ切ってしまうと、親身になれなくなってきます。
そして、相手はエネルギー泥棒できなくなるので、嫌な態度を取りだしたり、悪口を言ったりします。
そして、別の人を探して同じ事をします。

それによって傷つき、親身になった分、よけいに悲しみ、恨んでしまうかもしれないです。

これでは、誰も幸せにはなりませんね。

相談に乗ってあげる方は
エネルギー泥棒からは身を守る覚悟を決めて、自分ができることだけを、伝えてあげるのが魅力的かもしれないですね。

相談に乗ってもらう方は、これまで、同じようなできごとが、繰り返されて悩んでいるかどうかをまず振り返ってみてください。
心当たりのある人は、知らないうちにエネルギー泥棒をしてしまっていたかもしれません。そして、その問題を解決したいのかどうかを真剣に考えてみたら・・・
新しい風景が見えてくるかもしれないですね〜

長くなってしまいましたが、今日も読んでくださりありがとうございますm(_ _)m

今日も笑顔で過ごせたらいいですね〜*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています
斎藤一人さんの聴きたてホヤホヤのお話より^o^
大金持ちになりたかったら
1.お金に偏見を持つな！
(ロクに働いてないのに高い給料もらって！とか親に家を建ててもらって！とかヤキモチやシットの気持ちは人に偏見を持っているので、お金に偏見を持っているのと同じ事になるそうです)
2.自分に価値があるんだ！
(桁を増やすのも減らすのも自分が自分に対してどのくらい価値があると思っているかで変わる)
3.お金はいくらでもあると思え
(体の中を血液が巡っているように、途切れる事はないの)
4.出すのを嫌がるな！
(ご馳走食べて、ウンコしないとどうなるか？お金を儲けたら税金を払うのは当たり前なの。出さないと汚いものが体の中に溜まってしまうの)

いつも大爆笑しながら聞いていますが、
今回のお話も 目からウロコのオモシロイものでした。

一人さんのCDはお店で聴けます。
DVDでお顔も見れます。
ぜひお越しくださいませ〜*\(^o^)/*

おはようございます
感謝しています

今朝、湯船の中で、
「もっと自分を許します」
「私はすごいんだ」を100回言いながら、私が今ぶつかっている壁は何でしょう？
と自問してみました。
そしたら、ヒラヒラと白いカードが何枚も上から舞い降りてきた感じがして、その後、
「一人でいる時に笑顔」というフレーズが頭の中に響きました。
答えを教えてもらったみたいです。
一人でいる時は真顔でした。
私の真顔はすごくコワイので、かなり気をつけて笑顔でいないといけないのですが、誰かがいる時と一人の時では別人の顔でした。

が、しかしこれは・・・
人前での笑顔は合格ですよ〜って事では？
じゃないと次の課題はこないですよね？

やった〜*\(^o^)/*

「一人でいる時も笑顔」
この課題をクリアすべく、今日も既にスタートダッシュしています。

みなさん、これまでの箱根の山の活躍に感謝して、御礼しましょう〜*\(^o^)/*